如何让腰一个月瘦3寸

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 23:40:02

2点后不吃东西，一礼拜能有效果，实在饿了吃水果，但只是水分减少，当你看到效果时，马上运动，慢慢的开始进食，但一定得少吃

晚上不要吃饭，然后转呼啦圈，一个周就能看出效果..

拔掉几根肋骨