腹肌疼痛明天的仰卧起做要终止吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 12:56:25
我前几天都做了50多个仰卧起做，后来觉得腹部酸痛，做仰卧起坐时会疼痛。是要继续还是终止好点?

不要停，这证明你做的锻炼有效果。也是因为你太久没做仰卧起坐了，所以慢慢来，一点儿一点儿的增加锻炼量

不要停，锻炼身体就是要的坚持

不要停，继续做下去，可适当的减量。但酸不是效果，是你好长时间不锻炼了。加油吧~

不要停坚持下来就好了，这个很正常的。

如果量太大可以试着少做10个