小孩1周岁断奶。现在断奶四个月了，我现在乳房很小，下垂。说是乳腺堵塞有什么办法疏通啊。

在生活中要注意:睡眠时应保护乳房,注意不使乳房受压.另外,配戴棉质、松紧适宜的哺乳胸罩,对乳房可起到支托作用,及时进行胸部肌肉锻炼,但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.现在只能慢慢来改变了！1

这是催乳素刺激所致。可以缓慢恢复的。