怎么办啊，我急死了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 04:56:35
我个字太矮了，只有152CM，已经14岁了，不要给我推荐一些增高药之类的，我要真正快速的办法，（37.5公斤）

你是男生还是女生啊？女生14岁152不矮了，男生可能是发育的要晚点，也不是很矮。不要急于求成，现在的增高药水分都很大，给你点建议吧
每天喝300~500ml的牛奶，酸奶更好，但切记不是酸酸乳，也不是什么牛奶饮品饮料。牛奶是钙的来源。
每个星期吃一次猪肝（动物肝脏），可以补充维生素D的吸收，维生素D又直接影响钙的吸收，而且你也应该是在读书，动物肝脏里又富含维生素A，对你的眼睛有好处，保证户外活动，紫外线的照射下，人体也能产生维生素D。
保证充足的睡眠

不用着急的
只要你保证营养
每天睡觉之前一杯牛奶
还有只要你还没有第二性征出现
长个是迟早的事情

篮球运动是最有利于增高的.

试试游泳，伸长效果比较好，而且胃口会比较好。

试下每天跳半小时绳吧！切记不要补钙，你不缺钙

14岁有152CM已经很不错了