帮忙提供一些调经的汤

最好就是吃乌鸡 你想加什么炖那就是你的事了 还有多喝红塘水 红枣补血

调经逍遥汤 菜谱名称 女性补益补身汤----调经逍遥汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 疏肝解郁、理气调经
基本材料 当归15克，白芍15克，白术10克，茯苓15克，柴胡10克，甘草5克，薄荷2克，煨姜1克
[制法]：将当归、白芍、白术、茯苓、柴胡、甘草、薄荷、煨姜分别用清水略洗，一齐放入砂煲内，加清水适量，用文火煲1小时，温服，每天1剂。
[功能]：疏肝解郁、理气调经
[适用范围]：用于治疗肝郁引起的月经不调。症见经期或先或后，行而不畅，伴有乳房作胀，小腹胀痛，舌苔薄，脉弦。此病症不但对妇女健康有损害，而且对生育也有影响，因此，应积极进行治疗。

当归 红枣 都是调经的 不过不要在经期吃

鸡汤,猪蹄花生汤,都是补气血的汤,
来的时候一定要忌冷的辣的,可以喝红塘水来舒缓痛经
完了还要隔1,2天才能吃冰的
忌好了以后会来得很准时,不会痛经,也会减少老了后的痛苦