关于长肉

本人16岁，我发现我练肌肉的时候已经到了瓶颈，我想问下我还能长肉吗（不是练肌肉变硬），我想继续练肌肉，我很瘦，如果我还能长肉，要怎么样才能长肉？

关于肚子长肉的问题。 关于身上长肉的问题 关于长痣 关于背部长疙瘩 关于月经周期长 关于长歌行 关于长个 关于计算机字长？ 关于手上长东西 关于玉石长斑？？？？？？？