电脑用久了，脖子和手腕很不舒服，该怎么恢复，越快越好

用一段时间休息一会，转动一下，这个很正常。大部分用电脑的人都会有这种，再有就是多用热毛巾敷或是淋浴用的喷头冲你觉得不舒服的地方，附近要是有中医按摩就去试试。我就是这样做的，希望对你有帮助！