撑大了的胃还能缩小吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 09:14:40

现在的我每天吃的很多，胃都撑大了，以后还能缩小吗？吃没办法控制呢！所以胖胖的！

能
1：要有合理的饮食习惯。2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。3：少吃零食。4：多运动。你不想运动可以多走路。5：要有耐心每天吃饭时尽量吃慢一点,逐渐减小饭量或是少食多餐.饭前先喝一点温水.吃饭到7.8分饱就行了.坚持就会养成习惯.那就减少胃围的

能缩小，你一天一顿饭，并且跑5公里，坚持一个月你会变成。。。

可以缩的