我才22但是小肚子却是我的困扰，有什么方法简单点的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:11:42
我158cm，体重也不重，但是我的肉肉有点松，似乎虚胖，该怎么办呢，我很少运动的

教给你一个正规的办法
你站好
然后双手交叉向上举
同时踮起脚尖 哦
这样你的小肚子会运动
希望你成功哦

肯定是浮肿 没有休息好 多吃点蔬菜

多补充蛋白质