怎样长高？急...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 08:07:00
我今年10月满18，现在身高才164CM，已经两年没怎么动了，在13岁前后是我长高的峰值时期，平均一个月一公分多。请问现在还有长么，要怎样做？
请给出明确的回答。采纳用追加分。谢谢
一定要行之有效的方法。 时间越快越好

多吃营养的东西 甲鱼蹄子之类的 我就这样长的很快！现在168了
我以前也为身高自卑 但是现在好多了
放心吧哥们 心理也是一个因素！
发育到20几岁才停止。。虽然不是高峰但是也会长哦
多运动 多吃蔬菜 促进肠胃蠕动
加快新城代谢！
这个是自然的办法 不建议用药

电力不足

嗯。

多运动就可以啦

想要长高，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

不是说男生到了25岁还会长么、别担心。

不过父母的遗传也是有问题的，如果父母都比较高，那也就是营养方面的问题了。

可以尝试一下钙片什么的。主要还是要多运动，早点休息，10点睡刚好， 哈、千万不要经常抽烟喝酒玩通宵，这样肯定没救啦。

心理不要太在意，就想着自己能够长高，加油！