青春期胸部发育需要注意什么？？

如果你问这方面我可以帮你
青春期记住不要含胸走路，多做扩胸运动，每天洗澡时自己进行胸部按摩，多吃些奶类，对冰淇淋什么的不要拒绝，还要多吃些绿豆，虽然这些很简单，但坚持做下来你会惊喜，别忘记打些羽毛球篮球之类的运动
至于你现在的疼痛时正常现象，没事的，注意保暖，别吃刺激食物，
内衣一定要买合适的，不要紧的也不要松的

正常生理 现象...不要过早带胸罩尤其是带钢圈的...多做做扩胸运动，有助于发育.自己可以按摩，睡前按摩。经期不要吃刺激性食物~~如酸的冷的..红糖水挺有用，也不要剧烈运动，可以散步之类的.

发育期间的正常现象

要好的胸罩 营养要跟上

是不需要按摩的啦，穿吊带衫不要穿太紧的，会有影响的哦

不过痛经要注意，多次痛经可能就要看看了

痛经注意：经期不要剧烈运动
少吃或尽量不吃冷的东西
注意卫生

最后去医院看看