关于跆拳道里的瞬间开叉。这样会留下什么样的后遗症

跨会受伤，确实会留下病根。以后会隐隐作痛。我就是这样压腿太狠，现在运动或静止时腿部都会隐隐作痛。

我练跆拳道以前跳过舞，所以腿还是容易开的。
建议你慢慢来，这是明智的，因为如果胯受伤的话，恢复是很难的，即便是能在短期内恢复了，以后再压或者是再大运动都会感到疼。
刻苦一点，坚持每天都压，如果骨头还不是太硬的话，不用很长时间应该就会很有进步的。

最好循序渐进，强压有可能引起大麻烦

会拉伤韧带喽 惨一点的不就断了

没事，慢慢就好了。

专业的术语就不说了。

你每天热身后（全身出汗），弓步压腿，侧压，之后背靠墙，两腿往外分，自己慢慢下去，极限后，保持一会（至少30秒），让同伴帮你，按你肩也罢，骑你腰也罢，往两边拉腿也罢，反正帮你下去。一般人都能下到离地30CM的样子，保持个1分钟。慢慢起来后，腿会很酸不能动，一台就痛，但要坚持，左右直腿侧踢，越高越好。

痛，是肉体撕裂般的痛，你要练，就没有捷径可走。

第一次，轻点，第三次玩命往下，开了后，保持这个高度十几天，再玩命来次，个把月就OK了。

一次到位肯定是不行的，你得有心里准备，有时胯会痛，其实是假象，千万坚持住。但要注意适度，别太过了，注意控制呼吸，极限后千万不能乱动乱叫

如果瞬间拉开韧带韧带就会受伤，很疼的！！！！！！！！！！！！！！！！