发质脆,易断,易掉,怎么保养(小方法)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 21:30:51
我的头发比较少 细
现在很脆弱 比较容易掉发
用什么小东西 平时就能改善这些问题呢?
比如平时多吃什么样的菜 洗头可以加醋还是什么的```

洗头加醋我不推介... 你这种问题主要是缺少维生素D和C，多吃点翻石榴，兰豆，萝卜就没问题了，还要注意，不要用不知名品牌的洗发水

霸王牌。。。。。。。。。

首先洗头不能太勤了,平常把头发打湿一下就OK,再三天用些洗发精和护发油!
也可食补,可以买些何首乌吃吃,核桃也可以!

首先要吃一些何首乌。何首乌中含有卵磷脂等营养成分，具有养血祛风之功，有调节神经与内分泌功能和营养发根的作用，可以加快黑色素的形成，从而使头发变黑。同时，何首乌还含有黄酚和大量淀粉，淀粉水解后能生成葡萄糖，具有很好的润发作用，所以何首乌是调理头发的最佳中药原料。同时也可以多吃菠菜、韭菜、荠菜、芦笋等蔬菜以及黑芝麻、核桃、大豆等，可以增加头发的光泽、弹力，防止脱发。