女友总熬夜怎么劝劝她?!

有时候生物钟调不过来的，譬如本人，天一黑就精力充沛，永远的昼夜颠倒过。。。试过几次在医生帮助下（我们家就有当医生的）调整生物钟，根本没用，反而成了彻底失眠
如果允许的话干脆黑白颠倒过，其实一样的，就当自己生活在地球另一端。。。
换句话说，晚睡不是不可以，只是也要有规律，比如说你每天都是这个点睡觉，睡足六个小时，那ok，就这么过好了啊
我现在有规律的昼夜颠倒，身体比以前强制调整的时候好很多
是不是适用你女朋友我不知道，但是很羡慕你女朋友啊，呵呵，有个男朋友会关心她，我男朋友就只会念叨我怎么还不睡。。。。。。
差距啊。。。

让她看看这个
应该有所帮助：

看看我们的身体多么辛苦的在工作：
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

每天早上6点喊她起来跑步、锻炼、 白天就是6点起床 不管干啥~就是不让睡觉、 我就不信她还能到到凌晨2点才睡~ 这样保持一周左右他自然生物钟就调过来了 、 兄弟、 你看我给你出的主意怎么样~ 好的话~ 给我弄个最佳答案呗！！ 别看咱字少 、 回答的精辟~

首先我想弄清楚你女朋友睡觉少是因为失眠还是因为贪玩或者其他原因不想睡觉，如果是单纯的贪玩那就应该告诉她熬夜的危害，睡眠不足可导致内分泌紊乱、生物钟失调、皮肤衰老粗糙、精神不振，严重的还会引起高血压、心脏供血不足以及其他一些因睡眠不足引起的身体疾病，让她从思想上认识问题的严重性，改变这种状况。如果是失眠，那就要在自己调节的同时去看医生。

学生么。。。。。。

估