关键活动响声大是什么问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 02:51:15
我今年16岁，身体挺健康的，没受过大伤也没得过大病，可是浑身的关节几乎每处都会响（不故意用力活动它不会响）而且声音很大，尤其是颈椎，这段时间肩膀也会出现响声，听说叫弹响，并不疼，可这是什么原因？是病吗？缺盖还是什么？

颈椎、肩膀活动出现响声一般是你保持同一姿势太长时间造成的，如长时间打电脑、做功课等。浑身的关节几乎每处都会响这是正常的，不故意用力活动不响也是正常的，不要刻意去弄响关节，容易造成损伤。注意锻炼身体多运动，保持每日正常钙铁锌摄入，多食蛋白质食物，增强骨骼和肌肉强度，放松身心专注学习，不必过于担心关节响动！