痛。落枕？

睡落枕是都这样，我去年落枕三次，和不良睡眠姿势有关。枕头的高度应适合，不能太高和太低。落枕后脖子只能保持一个姿势，一动就痛，想完全过来得两天时间。可以找按摩师按摩缓解疼痛。熬两天就自动完全过来了。

落枕，有的时候是这样，蹦的声音会不会是梦中的感觉。至少落枕后脖子不能动的情况是常有的

没事就是这样
休息两三天就好了

多按摩按摩，注意晚上睡觉的样子。白天不要太累，如果太累，晚上会睡 的很死，就不会注意晚上睡觉的姿势了，很容易落枕的。
这样很快就会好起来的。