本人女性，身高173cm 体重130，想减肥塑形

蛮好的呀。冷处理就可以了。

很好，拳击感兴趣吗？或者其他什么比较暴力的运动可以参加一下。你这样的身板不玩玩可惜了。真羡慕你。

快速减肥，有害健康，你可以游泳，游泳是很好的有氧运动，会消耗大量能量，同时可以塑造身体形态，多吃蔬菜。伴随喝些浓普洱茶有效溶脂减肥（一星期就可以停止饮用）。 适量 健康 科学的锻炼会帮你减肥塑身的。一定要坚持。