早餐一般吃什么比较好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 17:39:20

我有一个习惯，就是每天都要吃早餐的，而且特别注重吃早餐，最近工作有点忙，上班环镜的附近也没有多少餐厅，一般就是包子，镘头，这些吃得很厌了，有的又太贵，一份早餐要十几元，又舍不得那么多钱，吃什么最划算而且又对胃最好呢？
各位朋友的办法我都满意，可有些太麻烦了，早上没有太多的时间，越简单越好的有没有？

早上吃苹果不错（注意晚上别吃）再加上鲜牛奶或者麦片，，吃玉米也行
吖对了
准备一杯柠檬水
还可以适当吃些你喜欢的水果

豆浆+煮鸡蛋+饼子；
即食燕麦片+馒头；
热水冲奶粉（或是豆奶粉、芝麻糊）+饼子；
早点最好是有稀的、有干的，要是再加一个鸡蛋就更好了。

一袋或杯装豆浆只需5毛或1块
两根油条不就OK了
没的地方买就买好面包和牛奶在家
起来后面包放微波炉转机秒就可以吃牛奶看你喜欢喝热的还是冷的了
不过
你还真能吃呢就包子馒头就能吃十几元佩服

中式的就是豆浆油条，但是油条吃多了不好。所以喝粥是最好的选择。周除了大米粥还有小米粥，燕麦粥等等很多种，可以常常换着吃。
要不就像外国人，早上喝杯牛奶，煎个鸡蛋，和一片火腿。这是很有能量的早餐哦~~

一杯牛奶

在吃点粗粮

燕麦粥牛奶鸡蛋粗粮面包