屏幕怎么设置对眼睛好 就是那亮度 对比度什么的 亮度对比度什么意思

因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，所以大夫建议计算机的屏幕最好不要用白色，
因为白色对眼睛的刺激是最大的。像您这样整天对着电脑，也应该 注意一下。
>其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
>设置方法：打开控制面板中的"显示 " 选择 外观 － 高级，
>然后在 项目 那栏选 窗口，再点 颜色 －其它 ，然后把 色调 设为85，
饱和度 设为 90， 亮度 设为 205。
>然后单击 添加到自定义颜色 ，按" 确定"...一直确定。
>OK ，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。
> 这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家试一下

亮度不要太高或太亮，要不既费电有伤眼。
对比对根据自己的视觉看着舒服为佳即可

主要根据电器周围的环境亮度来调整，