口干舌燥心慌恶心头晕四肢无力晚上困得要命却失眠

从你的情况看，你应该是体虚而且血气不足,还有一点低血糖（你所说的总觉得闷上不来气，走走路什么的都会心慌心悸。）你指甲上的白色月牙是不是几乎没有！
所以建议你吃一些：黑米粥、大枣、蜂王浆（补血）；红薯粥、小米粥、南瓜、羊肉这类，暖胃补肾！
当血气上来后在吃些枸杞这类补气的：一定要等血气补上来后吃，否则你会出现失眠、上火、口干等现象！
这些也可以调养你胃的毛病！尽量少吃凉性食物（西瓜、雪糕、冷饮；还有牛奶一定要喝热的）

我想，你有可能是休息不好、缺乏锻炼，从而导致体魄不佳的表现。因此，你首先应该提高睡眠质量。为此，你应该按照生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝（不能嫌早，因为这是神经抑制期）；早晨五点半左右起床（为神经兴奋期），如此坚持下去，养成习惯就好了。同时，你还应该坚持身体锻炼，特别是晨练。这样，你的体魄就会逐步增强，不适的症状也就会离你而去了。

如果只是暂时性的，为暑湿感冒。弄点藿香正气水喝，别吹空调。

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你是不是失恋