如何面对死亡恐惧感？

我今年才21岁，从学校回到家后不知道为什么。。晚上就想人为什么会死之类的，莫名恐慌的难受，我都不害怕黑夜了？有没有心里一声之类的开到一下
虽然打部分都是真心话，我其实什么道理都清楚，就是想找个人来帮我揭开这个心结.......答案能不能专业点啊 我自己好像进入这个死牛角了，就是想找个人把我领出来，在下感激不尽....如果山东本地的也可以话费报酬我的号码是15054184499 谁来帮我啊

因为 你 太 空虚了 你活的不够充实 你可以选择恋爱 工作 努力学习 做自己喜欢的运动 总之 让自己疲惫一点！ 你也可以去 嫖娼 估计花费大了点！ 没了！

被接受就是恩典，接受才是勇气.战胜对死亡的恐惧的方法不是逃避，不是抗拒，而是-----接受（接纳）！！！死亡并不是可怕的事情，可怕的是你没有接受死亡的勇气，你要想一下，那是非常自然的事——————和你的出生一样。只有接纳才能超越它，只有接纳才能了解它————它并不可怕。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~这有一首诗，希望你好好看看——————————————不要在我的坟上哭泣，
我不在那里，也未沉睡，
我是呼啸的狂风；
我是雪上闪耀的钻石。
我是麦田上的阳光；
我是温和的秋雨。
你在晨曦的寂静中醒来，
我已化成无语的鸟儿振翅疾飞。
我是温柔的星群，在暗夜中闪烁着微光。
不要在我的坟上哭泣，
我不在那里……

你是不是最近看死亡类的书籍或是电视电影之类的了。或是发生了一些很不愉快的压力很大的事情呢！如果是这样子的话，那就是这些东西已经形成了一种压迫在你的潜意识当中，你没事做的时候，这股意识就会出现。你可以看一看轻松搞笑的书籍或是电视剧来舒缓一下自己的压力

既然你什么道理都清楚，那就更容易拜托这种情况了。我有段时间比你好恐怖，我不敢出门，怕车轧死我，不敢站在阳台上，怕摔下来，不敢碰锋利的东西，怕自己失控杀了自己，不敢抱姐姐家的小孩，怕把他们摔掉……

后来我很苦恼，把这话告诉了别人，甚至自己内心的苦闷全都告诉了别人，虽然没人给我建议，但是我却好像释怀了，似乎卸下了好大的包裹

其实只有自己能让自己轻松

回家帮帮父母做事，或是聊聊天，说出自己的苦恼，也许很快就没事了

最关键的是，这样想法出现时，不让暴躁，因为越暴躁越是忘不掉

你有点杞人忧天了！
其实死并不可怕，而且据研究表明，人“升天”那会儿感觉特别好，真的有升天的感觉，会有短暂地回忆一生中最美好的时光的反应。
死真的并不可怕，可怕的是等死。