酸奶和蜂蜜能一起喝吗？

可以的。不会有什么身体不适的。

蜂蜜与酸奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而酸奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用酸奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。

酸奶和蜂蜜是大家特别熟悉的也特别喜欢的两种饮品，大多数人在平时的生活中都会食用它们，只是不知道大家有没有把酸奶加蜂蜜一起食用的习惯。有些人虽然想但是却不敢把酸奶加蜂蜜一起吃，把两者的营养相冲突，会产生一些不利于身体健康情况，其实大家这种担心是没有必要的，因为酸奶可以加蜂蜜食用，而且酸奶和蜂蜜一起食用对身体是有百利而无一害的。

酸奶是可以加入适量的蜂蜜的，这样可以使得酸奶里面的营养成分大大增加了，对于身体健康角度来说更好哦，但是在添加的时候，大家要控制好蜂蜜的量哦，不适宜加太多了，不然会影响口感的，它还可以直接在早上的时候泡成蜂蜜水哦，它的营养价