视频中这项户外训练适宜在哪些户外进行？

我觉得单车训练最好去郊外进行。
第一：因为郊外相对来说，路上车流量较小，相对比较安全。
第二：因为郊外空气清新，对常年在城市生活工作的人来说，对健康方面有好处。
第三：因为在郊外训练时，还可以领略到城市所没有的田园风光，让人心情愉悦，可以提升训练的效果。

这项训练，其实只要是道路平坦，路长一点，最好是有花有草或有树，哪儿都可以的。比如说：

1、公园里的林荫道；
2、校园里的人行道或操场的长长跑道；
3、有树荫、车流不太多的公路；
4、沿江或沿湖、沿溪的道路；
5、山区里平坦的山间小道；
6、农村里的田间土路；
7、城市里的体育馆，大一点，有环形跑道或赛车道的；
……

这项户外训练适宜在

1. 首选郊外，车辆稀少，安静，空气环境都很好！能更全心的投入训练

2.根据体力选择路途比较平坦．好心情结合训练效果更好！

这项户外训练适宜在：

1.郊外，空气清新环境好，车流量少

2.平坦的道路上，轻松的训练

单车训练最好去郊外进行，要符合以下特点的地方：
1、空气清新，路上人流和车流量较小，相对比较安全的。
2、坡度不要太陡，路面要平整。
3、环境要好，适合心情的放松。

最好在风景不错的郊外，道路要平坦，行人应该较少。
①郊外空气一般比较新鲜，有风景可以让你在运动时更有激情；
②道路平坦自然不必多说；
③行人应该较少，这样更自由，毕竟我们是在训练而不是在演动作片。