碧生源减肥茶和茶酵母

茶酵母不知道哦,可是碧生源我身边有人喝的,说喝了以后就会腹泻,不喝了就没效果

你好，建议不要喝碧生源，喝了会腹泻，身边有实例减成功了，但是一停就很快反弹了，甚至比以前还胖，最健康的是适当的练练瑜伽和有氧健身操，外加少食多餐，本人得益于此，望对你有帮助O(∩_∩)O~

减肥茶原理：优质绿茶+经典瘦身草本，富含高浓度茶多酚和荷叶素，茶疗复方;双效减素联合作用加快脂肪代谢，促进脂肪分解；不含西药，草本组方，减肥同时有效调理、滋补身体，代谢正常不反弹。碧生源减肥茶是纯草本组方，不含西药和激素，安全无毒副作用，按周期服用的，一周期45-90天，根据个人体质不同，大概可以减5-15斤不等.

吃苹果当饭，+运动。

不建议用减肥药 还是健康减肥实在
黏贴没啥用~~杜绝广告 鄙视减肥药
其实你想瘦什么部位都好 只要你体重下来了 肯定会瘦

的
我是几乎所有节食方法都用过的人了 给你些实在的 你

只要做到以下两点就完工了
1、坚持 我实话跟你说 什么苹果 黄瓜鸡蛋 苦瓜坚持肯

定有效 但是起码要坚持两周 14天 不要中途给我爆了

要是做到这一点已经成功了一半了
2、自制 不要跟我说什么 我很饿 坚持得很辛苦 我只要

吃一点点 尝尝味道 你问问你自己 问我有啥用 难道我

说行 你吃了就不胖了？你要是真能控制自己的 会胖到

想减肥？

我给你的建议是这样的
早午正常吃 保证你白天的活动能量
啥叫正常吃 不是节食
举个例子：
早：馒头一个+白粥或豆浆（不够的话 因为是早上 允许

你多吃一个馒头 不要妄想是肉包！那油很难保证减肥质

量了）
午：一两饭+肉（清蒸鱼最好了 吃半条）+青菜（觉得不

够 可以要两份青菜 没事的）
晚：水煮青菜或者两个水果 最好别吃 喝杯豆浆或稀粥

算了
然后晚上吃水果蔬菜 记得睡前最少五十个仰卧起坐或者

其他什么运