橄榄球怎么打？要通俗的话，要英式的

橄榄球比赛的目标简单来讲就是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。
比赛是在一个120码长、53 1/3码宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线(，较短的边界称为底线。底线前的标示线称为得分线，两得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线，每10码标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标。任何球员都必须在码标线上或之间进行发球。达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5英尺。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10英尺。成功的打门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。
比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。比赛时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。
一场标准的比赛进行四节，每节15分钟，第二、三节之间为中场休息。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采用先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。
比赛中，持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个"档"(down)。当进攻一方成功在四档内累积推进了十码(或超过)，便可再次获得继续进攻的四档。如果进攻一方在四档内都不能向前移动十码，便要把球在第四档进攻结束的位置交给对手。一般大多会在第四档时采用弃踢将球权转移给对手但令他们必须从较远的地方开始进攻。除了在开球、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的发球方式开始：进攻及防守组在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球的队友是四分卫。

达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球(前提是落地之前没有被擒抱而推出达阵区或掉球)时便是达阵。
达阵之后，得分一队获一次追加得分(Extra Point)。球会放在对方的三码线（NFL是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加1分(称为Field Goal)；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分(称为2-Point Conversion)。
罚踢是指对方犯规后获得的踢球权，此时可采