胃胀搞得我很痛苦啊，要怎么办才好啊？

脾胃虚弱
按摩穴位
天枢 和中脘 足三里
天枢在肚脐旁两个指头
中脘在肚脐上五个指头
足三里很出名的....在膝盖眼下四个指头
刚按摩时应该很痛 很怕按
揉久了不再胀痛 就说明有效了
按摩不用花钱 不用吃药
什么疾病都能好
贵在坚持

食疗就要是补脾胃 补血的
红枣 薏米 茯苓 阿胶枣

不知道你年龄有多大，工作单位是什么样的。胃病跟心情有很大关系。一定要保持开朗，不能压抑，再就是饮食规律，注意保养，是慢功夫。

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