总是不高兴 提不起兴致来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 08:02:57
我08年5月份来到这个新的单位，当时特别的开心，想想上班都是一件很美的事情，自己也很努力，不会的也会问，也会学，心情也相当的不错，干什么都比较起劲，可不知道为什么最近的2 3各月，我突然有一种失落感，工作频频出错，估计领导对我已经有些不满意，而且别的事情我也提不起任何兴致来，朋友们说聚会啊，出去玩啊，叫我 我都会赴约，但是好像就是一个随从，最近也跟身边的朋友们联系的少了，他们也都有自己的事情，我调整过一段时间，我发觉有些东西我应该去学习，但是当要付出行动时，我的思想告诉我，没意思，不要了，现在天天只想下班回家，然后躺在床上休息，可也睡不着，睡眠也不是很好，请问你们，这些到底是为什么啊，
跟公司的同事也不爱说说笑笑了，好像自己生活在一个世外桃源一样，觉得什么都没意思，都很无聊，脾气也越来越大，稍微惹恼我一点，我就想用武力解决。
请你们给我支支招。感谢各位了！

谁都有情绪的低谷期的 可能是突然觉得生活有些乏味 或者是事情没达到预期 或者生理周期上的一些自我调节 不用太担心
自己先好好想想想要什么生活 是继续在低落的情绪里思考一段时间(其实这样的情绪真能给人很多思考的空间 让人好好认知自己的内在
）还是积极调解心情 让自己过得更开心和充实 可以尝试给自己找一些新鲜的事情 不断地给自己积极的心理暗示 告诉自己一切都很好 至少自己能够让一切都更好 生活很温馨
就我自己的经验而言 服从懒惰消沉的情绪只会让身体和心情更糟
或许你应该尝试洗个澡 做一些自己能够承受的运动 开始有规律的生活 尝试自己一直想做的事
如果情绪比较恶劣的话 建议最好还是找专业人士聊聊

做事仔细一点，多想一些开心的事，不要害怕出错，跟好朋友多来往

可以换一份自己喜欢的工作