怎样才能让全身的皮肤变白

中医讲，肌肤依靠阴液的滋养才可以雪白细腻光滑，若是阴血亏虚多会出现肌肤苍白或是萎黄，干燥粗糙。应食用一些滋阴补气血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸枣仁等食物。多吃蔬菜和水果。女性调理的最佳时间是月经结束后的“黄金七天”，此时期女性肌肤代谢速度加快，利于肌肤的调理。

你可以学习一下迈克尔·杰克逊

你可以参考一下大S写的《美容大王2》里的“美白针”
价格大概合成人民币是不上1000，也就几百的，还蛮实惠的