洗牙对我（13岁）有没有害？

最好 16岁以上洗。

洗牙不一定能变白，因为要看人的牙釉质，是不同的

有的人天生是黄牙，洗了也没用，一定要做冷光或者烤瓷。

如果是不注意保养变黄的到可以。

但是最好到正规点的地方，

因为如果不正规 洗了会很酸，有可能整个牙釉质都被破坏了。

我不是很推荐洗牙。