我想改变下面部皮肤，专家，哥哥姐姐帮忙出出主意

额 不要急 冷静。。。
你没有说你多大哦。。。。。。。20多吧？
你无非就是男孩普遍都出现的问题~`出油太多了 。尤其是夏天了 就更严重了
你只是油脂分泌的太多了 然后开始充满毛孔 把毛孔撑的越来越大 然后堵在里面 最后形成了白头 就是那个白白的东西 一条条的 摸起来是不是还很粗糙 扎扎的？？那就是油脂啊~~
你很喜欢运动 油脂分泌的就更旺盛了
其实你是太缺水了 过度的缺水了 所以你的脸为了保护自己才分泌更多的油 只要补够水 就不会出油 不出油就不会撑毛孔 就不会有白白的东西了
你这不叫什么严重的问题~~~很多女孩也都这样

你要注意清洁~ 但是你又没有说 你以前用什么洗面奶 但是很不建议用那种什么碳啊什么的 超去油那种 油是越去越多的~~~

所以你不用急~选对合适你的产品就可以了 不过现在市场上 男士好用的保养品确实很少~所以我给你推荐个
我很多同学 都给她们男朋友买这个

the face shop的男士绿洲爽肤水+乳液
the face shop的男士纯净洗面奶~~

这个洗面奶是控油补水收毛孔的~~
绿洲的水和乳 特别的保湿补水~~~而且味道和大卫杜夫的冷水是一个味道 特别的。。。好闻~~

你只有皮肤充满水分 才健康 才不会觉得自己憔悴 皮肤差~~
如果你需要 我可以把我经常买的店发给你~

还有 那个白头的问题~ 要按时把它拔出来~ 当你摸着扎手的时候 就该清理了。你可以用热毛巾 先敷几分钟
然后你买个李医生的去黑头面膜 16块9应该 超市就有
这个拔的特别的干净~~
如果你不懒的话~就提前冻个毛巾~拔完后 敷一下 收收毛孔~~~

我觉得没必要什么不吃辣的 不吃油的 没必要 女孩都不忌口 别说男的了 我觉得男孩的皮肤还是很坚强的 呵呵。。。
正经的我还是觉得 可以多喝白开水~~

还有 你户外运动 这个天气 回来以后要好好洗脸。。。。回答完毕~

呵呵 大多数男生一般都不是太注意脸部细节
洗脸什么的都很粗糙