为了减肥，平时不吃晚饭，最近突然开始吃，会不会反弹？

会啊…
我就是那样的！你要先少吃，漫漫增加你的饭量！还有最好是5点后就别吃东东了…

是一定会反弹的。而且啊，一旦你平时不吃晚饭，最近突然开始吃的话，你的胃会痛的。因为我也试过用这种方式减肥。所以啊亲你还是尝试其他的减肥方法吧。比如说多做运动。

不吃晚饭对身体不好的,不是一种健康的减肥方式.

早中晚三餐最好要合理.

早晨要吃高蛋白质产品,要吃好了.

中午要吃三分之二饱,可以食用肉类,蛋白质含量的食物,搭配着蔬菜吃.

晚上要吃的清淡,蔬菜和水果,不可以沾油星,要吃四分之三饱

不宜实用宵夜.

这都是我自己总结的,希望对你可以有帮主.

当你停止节食后，你的体重会反弹2-3KG，所以一般都要减过自己的目标体重后停止节食。

会发胖的，而且比以前更胖，最好九点以后不要在吃东西，慢慢就会瘦下来的。