反映迟钝 要做的事情常常忘记 做一件事常常不能坚持下去 能帮帮我吗？

也许意志力薄弱，找个人陪你一块练，可以督促你，并可提升兴趣。设想你练习后的完美身材也许会有动力。 你若断断续续练，不如不练，很伤身体的。 运动本身就可以提高人的意志力，习惯了会找到乐趣的，努力吧！

尝试着做自己 感情趣的事情 不要强求自己 去做自己 不开心的事 至于你说的 跑步做 俯卧撑 我也是 一样 跑几天自己 就不跑了 呵呵 没什么