睡醒一边眼睛肿成单眼皮

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 01:43:12
我在睡觉前也没喝水阿.
昨天早上起来也是,左眼就肿成单眼皮.
今天早上起来也是.而且今天起来的时候右边牙龈也肿了.
我这两天的食物是:
早上:绿豆稀饭 鸡蛋 炒空心菜 泡菜
中午:干饭 青椒 一些绿色蔬菜
晚上:稀饭(或者一点汤)

海椒我每天都有吃,排便还算正常.有一天我没吃海椒,第2天没排便.

我到底该怎么做才能防止水肿,每天早上起来都要弄眼睛.好麻烦.

其实，应该注意睡眠的质量，然后注意晚上睡觉的时候避免喝水，因为晚上的新陈代谢速度是很慢的，如果大量饮水会让身体浮肿，而譬如眼睛周围的娇嫩皮肤就更容易变形难看甚至肿胀。

我看你晚饭有很多流质物，所以应该注意一下食物搭配。而海椒对这些对这个没多大影响。