怎么办啊，完全不上大了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 00:30:25
前段时间吃了旗人的肠通茶，现在没吃了，完全就上不出大了，便秘比以前严重几十倍了，怎么办啊，请大家千万不要吃这些肠通茶了，简直是害人不浅啊

多吃蔬菜水果，多摄取纤维
多喝开水，早晨起来7-9点是肠胃最活跃的时期
空腹喝杯温开水
有助于排便
良好的饮食习惯
良好的生活习惯也是非常重要的
晚上11点之前睡觉，早上9点之前起床
若很严重的话，还是建议去医院看看
祝君好运

马上去医院检查一下