杭州体育中考考不过，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 22:41:27
我是准初二，但体育中考考不到满分，初三练会影响学习，我想这个暑假练好。我选的是游泳（100米 2分20满分），跳绳（90秒 190满分），排球（试10次，成功九次满分）可我一项也没满分，怎么办，帮帮我！！！！我游泳差25秒，跳绳差60个，排球太痛发不过。主要跳绳如何提高！！好的追加100分！！！

1、我当时是去杭州大厦买了根专业的跳绳，练习的时候不要求速度，只要稳不要被绊住就行，考试那天我就一直一个频率地跳，但是一次也没绊住，最后是跳了220个
2、游泳的话讲究的是身体的协调，呼吸和四肢的搭配，建议头少扬起呼吸的次数减少，这样阻力小速度快
3、排球我个人觉得这个因人而异，实在不行你换一个项目