做瑜伽有什么好处？

可以
不会驼背，会让你的体重变的比较正常（标准体重）
还可以使人身体健康，加快身体的兴代排，促进血液循环，如果长期练习的话，还能治疗一些疾病，或者不会那么容易得病........

反正好处多多就是了~（我妈就在练，减肥效果超赞的说~）

练瑜伽让人有气质
青少年当然可以啊，我同学就在练，特有气质

男人煅炼身体，女人瘦身

可以减肥，瘦身~~我几个朋友在悦舞俱乐部练呢~~听他们说效果不错

瘦身，提高身体柔韧度，美腿，长高，还可以增加肺活量