绝食减肥 我快被逼死了

喝水的话，一个小时喝一杯，睡前3小时不要喝了，容易水肿。
你什么都不吃，也没有盐分的摄取，水差不多都会排出来，不会滞留。
但是我想先告诉你，最好不要这么剧烈的绝食，因为我也是暴食症患者，因为节食减肥害的，减了25斤，暴食4个月，反弹了45斤，晕~这个病症很难治的，就像吸毒一样，上瘾了就难以戒掉了。我现在只能重新减肥，好在肉还不是很紧，但是全是脂肪了。虽然不象以前那样暴了，但是三天两头还是会吃多。原先减肥时晚上几乎不吃，所以现在晚上特别容易暴。比如我昨天晚上有点控制不住，吃了一大条紫菜包饭，4大片面包，喝了两袋酸奶，吃了一个青苹果。当然和以前比是小巫见大巫了。我觉得自己在慢慢好转，原来是减的太狠了，还是慢慢来好点。
你身材已经很好了，太骨感反而让人看了不舒服，因为你高嘛，有点肉还好看些。真想减的话，减到100斤就好了，否则也不健康。慢慢的每天少吃一点点，1、2个月就能减下来，还不损害身体。本身暴食症也是需要慢慢治疗才行，因为要摆脱对食物的依赖，我现在也正在努力。GOGO加油！！！

别喝水 一样水肿 其实不要轻易绝食 除非你要修仙

而且你不胖 没必要这么折磨自己

减肥还是健康的来比较实在

黏贴没啥用~~杜绝广告 鄙视减肥药
其实你想瘦什么部位都好 只要你体重下来了 肯定会瘦的
我是几乎所有节食方法都用过的人了 给你些实在的 你只要做到以下两点就完工了
1、坚持 我实话跟你说 什么苹果 黄瓜鸡蛋 苦瓜坚持肯定有效 但是起码要坚持两周 14

天 不要中途给我爆了 要是做到这一点已经成功了一半了
2、自制 不要跟我说什么 我很饿 坚持得很辛苦 我只要吃一点点 尝尝味道 你问问你自

己 问我有啥用 难道我说行 你吃了就不胖了？你要是真能控制自己的 会胖到想减肥？

我给你的建议是这样的
早午正常吃 保证你白天的活动能量
啥叫正常吃 不是节食
举个例子：
早：馒头一个+白粥或豆浆（不够的话 因为是早上 允许你多吃一个馒头 不要妄想是肉包

！那油很难保证减肥质量了）
午：一两饭+肉（清蒸鱼最好