爬完山腿疼怎么才能快点恢复

用热水泡脚半个小时的样子，听下音乐，全身放松，如果有条件的话喝杯红酒，这样可以缓解疲劳而且容易入睡，休息是回复体力的最好方法，再一个，可以往腿上抹活络油，边擦边揉，这样腿疼的状况隔天就可以减轻很多了。希望我的回答对你有用！

用热水泡一下脚，再按摩一下，第二天就会好转的

属于过度疲劳的表现，可以用热水泡一下脚，或找个技术好的按摩师按摩一下也可以

桑拿去。