我觉得自己有点胖，怎么瘦下去

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 07:46:47
现在肚子有点大，大腿也粗，以前很瘦的我，
是因为在北京念大学，2年内竟然胖了26斤，我身高176，现在145差不多，有些人说我胖，请问怎么样才能瘦下去哈？

我身高是165CM。体重之前是58公斤，
我采用的是节食方法！
2个星期才瘦了6斤
虽然不是很快！
但是！不反弹！
一般我早餐随便吃！吃多少没关系！早上一般也吃不了多少！
中午我就吃一个馒头！有时候2个！有时候吃水果《很少，多吃没关系》
晚上，就吃粥！《就是外面的糖水》。很冰的那种！《一定要冰的噢》我们这里到处都是！
2个星期我都吃这些！瘦了6斤！没有做任何运动，因为我一天到晚在办公室，根本没时间，加上天气热！我很懒的！希望能帮你！