生完孩子后的女人怎么补身体？

我的宝宝现在1岁5个月了，到现在我的身体恢复的还不是很好，这段时间发现自己怕冷，不能吹凉风了，经常头晕，食欲不振，有时候还感觉四肢乏力，老是会想一些不开心的事。我现在很瘦，我很烦恼，以前脸上还有肉，现在瘦的我自己都不想看到自己了，我想请问下我该怎么补自己的身体啊？我好象都没怎么注意补过自己的身体！

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