一天不吃东西 突然吃点东西 会全部吸收 然后长胖吗？

这样做的效果可能回适得其反。长期这样下去的话你的消化系统一定会出现紊乱！

你应该少量多餐。尽量不吃含糖量高的糖果，膨化食品等零食。

吃过饭尽量站半个小时再做下，要不染脂肪很容易堆积到肚子上。

睡觉前4个小时都不要吃东西！

吃饭之前喝一大杯水或者先海外汤！

米饭和含有淀粉的东西属于碳水化合物，不能经常不吃，人每天摄入营养最多的就是靠碳水化合物的！

多吃苦瓜！

希望你健康的瘦下来，这是我平时的一些小习惯！希望能帮到你！

你想要一口吃成胖子吗？不会的

会拉肚子，然后变瘦