怎么能使身体变白嫩一点啊？17岁女生，从小就黑，后来慢慢长大就慢慢白点了，可是还是比一般人要黑一些

先看看你全身最白部位，白的程度，就是你尽全力能变得最白的程度了。要是最白处还与你理想的白差很远，那就劝你放弃，除非去 漂白不然怎么也达不到你理想的白。其次，要涂防晒霜，脸，手脚都要涂。还要隔三四补涂。之后，要经常去角质，去掉脏东西。接着，要多吃美白的食物，像绿豆，豆浆等。少吃吸光食物。还有，多敷美白面膜，霜乳等。但这些都要持之以恒，一两年就会有明显效果。记住，快速有效的美白 品对 皮肤都是有害的!!

买防晒霜用用应该会好些
给你说个小窍门吧：

全身美白小窍门1.把握出行时间

选择紫外线较弱的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害也最大，应当尽量避免在此时出行。

全身美白小窍门2.使用防晒产品

使用防晒产品进行防晒是非常必要的。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。此外，提醒广大的游泳爱好者，在享受沙滩风情的时候，也要用防晒产品来保护皮肤，因为在水中肌肤一样会被晒伤，这时可选用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

全身美白小窍门3.户外活动结束后，应当把全身冲洗干净

以轻松的动作擦拭身体，接着用温水将泡沫冲洗干净，然后用冷水冲淋，并抹些身体护肤品，或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，缓解燥热不舒服的感觉。

全身美白小窍门4.西瓜皮冰敷皮肤

西瓜不仅可以消暑降火，而且西瓜中含有的维生素C是美白的佳品，将冰凉西瓜皮敷在晒红的皮肤上，可以镇定、滋润皮肤；天然芦荟对皮肤的护理功效非常显著，可取出中间的芦荟汁敷在肌肤上，有消炎、祛火、清爽肌肤的功用，能有效改善肌肤发红现象。

全身美白小窍门5.放松身心，保持良好心情

生活的压力、内心的烦闷都会对肌肤造成不良影响，长期处于压力下的人需要特别照顾肌肤，在宁静的夜晚聆听轻松愉快的音乐，放松紧绷的神经，在纯美的声音中做个美白保养，舒缓疲惫了一天的身心。

全身美白小窍门6.拒绝人工食品添加剂的食物

人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出，而食物中的人工添加剂会成为内脏的负担，