晕机怎么办

一般头晕是因为紧张。分散下注意力就能克服头晕的感觉。

银翼魔术师说的是气压变化引起的耳朵不适。触发机理如下：

耳朵和鼻咽鼓管之间的管道是一个单向阀门，可以流出，不能流入。
起飞时，外界大气压逐渐降低，外界气压降低而鼓室内压力相对变高。
当鼓室内外压力差达2kPa时（相当152米高空），鼓室内气体便会自咽鼓管逸出借以保持鼓室内外压力平衡。如继续升高，每当压力差达到1.5kPa咽鼓管就可自动启开一次进行调节。因此升空爬高不易发生鼓室创伤。
反之，从高空下降，外界气压增高而鼓室内压力相对逐渐变小，外界气体很难冲开咽鼓管而进入鼓室。实际上从高空下降时，鼓室内外压力差达12kPa时咽鼓管也不能自动开放，耳朵就会很难受。
正常情况下，咽鼓管在吞咽、打呵欠时进行瞬间开放，使鼓室内气压和外界气压保持平衡。捏鼻子鼓气则是增大鼻腔内压力，将气体强行压入鼓室。降落时做这些动作都有效。但如果起飞时耳朵不适，可以做吞咽动作，但是千万不能做捏鼻子鼓气动作，否则反而会增大鼓室内外压差。

先减轻心理负担~别担心自己会晕机。同时做好充足的准备：与他人聊天，或是睡觉。可以在飞机起飞时吃点口香糖,促进嘴巴和耳膜蠕动,可以降低晕机的症状.

少喝水，看风景分散注意力，吹吹风，吃乘晕宁

和乘车一样，提前吃晕车药