女生练跆拳道需要注意什么，请练过的女生进来

穿那种运动背心啊，紧身那种，学跆拳道要持之以恒，平时课余时间也可以练习，抽出半个小时练练基本功就行，还是可以有进步的。

先热身，这样有助于接下来练柔韧，
穿衣服最好透气性好的，

支撑腿要稳，要能放松，懂得各种腿法的发力方式，
协调要好，令发则发，令止则止。

很好的控制重心，预兆要小，快踢快收，

注意腰胯的放松，发的是整力，上下相随，周身一家。

里面穿T恤，如果天热的话，里面穿胸挡和背心比较好
周末可以练，只要别隔时间太久就可以了

运动背心 进不进步看个人素质,不要怪我太直白 基本上应该可能没什么变化...可能只是会踢几下

我不是女的，但可以告诉你不用太在意，练得时候没人会在意的！

穿着舒服就好