喝酒伤肝，但又不得不喝，该怎么办啊？？？？？？？？？？

酒前的准备

酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素。在去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。另外，吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

你可以跟他们提议吖 我们这么多女生就都喝果汁吧 然后说喝酒对身体不好 会长皱纹 这样估计女生们就不会喝酒了 呵呵 如果实在不行 喝酒之后你赶紧去厕所 然后用手指刺激自己的小舌头 然后把喝的酒吐出来 至少只伤胃部伤肝