杏仁吃多了好吗

什么也不能过量，人参吃多了也会消化不动

甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢***的发病危险。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用！

杏仁吃起来香酥可口，而且是对健康有好处，是不可多得的极品零食，但每天不能多吃哦，一般以10到15粒为宜，吃多了小心中毒哦。一般人群均可食用杏仁，切记切记婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。