UC知道刻意的不去睡觉应该多吃些什么？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 03:58:23
平常喜欢昼伏夜出，也有过早睡早起的习惯，但最近又恢复到了昼伏夜出的状态，这些天一直都是白天8点至12点之间入睡，下午3点至5点起床，已经连着两天没好好吃饭了，我知道这样做对身体会有着很大的伤害，我也不想这样，可就是控制不住自己，每晚上完课回家一碰到电脑就兴奋的不行想做的事情太多了，到了白天也不想睡觉，老想继续做着自己想做的事，可是晚上要上课又要保持精力我就想灌瓶浓茶提神，请问我应该多吃些什么能多少弥补一些自己在这种情况下带给身体的危害？因为我的体质不太好，有低血糖，心悸，胃病，想问下，如果我始终无法改变作息，应该怎样保养？谢谢了！！！！！！！！！！！！
可以吃补气的东西.比如说参.西洋参可以提高免疫力,还有防辐射的功效.
买天然维生素B族吃可以抗疲劳.至于买哪个牌子的就看你的经济能力了,当然是贵一点的比较好,但是你一定要看说明上写这种B族是从酵母中提炼的才能用.
条件再好一点可以吃酵素,泡灵芝水喝.
浓茶和浓咖啡不建议用,因为能对胃有更大损害.
当然以上的建议只是治标不治本的,吃什么东西也不如好好睡觉能给你保养.而且你本身体质不好,真的强烈建议你多休息,因为身体要用一辈子的.
靠你自己有意识的强迫自己慢慢改正过来才行,祝你好运!
应该大剂量服用安眠药！那时如果你睡着，就不会再醒来！恐惧心理促使你不敢睡觉！
说句不客气的话，你这叫慢性自杀。既然身体本来就不好，就更应该好好调理，多些运动增强体质。建议你如果改不了作息，就把电脑扔了吧。
茶乃阴中之阴 不要喝茶啦 吃点温热食品
红糖吧