长了痘痘可以吃生姜酱油吗？、

可以少吃一点姜，最好不吃酱油和深色的食物，避免黑色素沉淀，咖啡和含有咖啡因的饮品最好也不喝！
可以晒太阳，因为紫外线有杀菌的作用，还可以促进人体盖的吸收，但是晒太阳的时间不要过长，在紫外线最强的中午还是要做好防护措施！！~！
长痘痘有很多原因，建议你看看美容的电视节目，比如说《女人我最大》我以前也不太注意自己的皮肤，长痘痘，出油，毛孔大，都以为是青春期的生理反映，后来才知道是皮肤缺水的警报，用了一些保养品后就没有痘痘问题了！
建议你不要去化装品柜台去买抗痘产品，应该去正规的美容医院看医生，先了解自己的皮肤，在做选择比较好！
我不知道你的年纪 我是14岁就开始保养自己的皮肤了 现在看起来皮肤还可以
希望你以后在也不长痘痘了，皮肤越来越好！！

也不用刻意的说一点也不吃，少吃就是了，食物清淡点就好。辣的就别吃了。
别晒太阳，天热会刺激痘痘发炎，另紫外线会导致色素沉着，如果保护好，长痘留的印子会随时间消失。除非是特别严重的伤害到真皮层了可能会留疤。多补充VE和VC对淡化痘印有帮助。