哎，谁能告诉我心情不好我改怎么办？

心情不好或者比较烦躁的时候，不妨躺在床上相像自己是一双旧袜子，软乎乎的，什么也不要想，就相像自己是一双旧袜子，然后在床上滚一滚

虽然听起来是很白痴的做法，不过当你真的实践的时候你会发现这是很有趣的一件事

跟你自己说的一样：找人聊聊——这个方法挺好挺管用。

可以去参加一些体育活动，做些自己感兴趣的事，或者跟朋友聊聊天，谈谈心之类的，总之别把烦恼闷在肚子里不消化。如果想一个人独自冷静的话，建议你带耳机出去散散步听听歌与自然接触下，心情会顿时转变的

我一般心情不好都是去玩网咯游戏！要不你可以去聊QQ啊 我的437965169

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