吃辣椒对美容有帮助吗？

据我所知，辣椒内含有丰富的维生素C，维生素C是有抑制黑色素生成的作用，对皮肤美白有效果。但是大量吃辣椒的话有的会容易上火，有些人会出疮，所以吃辣椒要有个度，因人而已。

不行

含维生素C 有助于美容

适当食用辣椒会排汗排毒，对皮肤和瘦身都有很不错的效果。但忌多吃，易上火。